Blodtrycksmätare.nu
Blodtrycksmätare.nu
Det enda sättet att veta om du har högt blodtryck (HBP eller hypertoni) är att få ditt blodtryckstest. Att förstå dina resultat är nyckeln till att kontrollera högt blodtryck.
Är du på jakt efter en blodtrycksmätare för hemmabruk? Läs mer: Stort test av blodtrycksmätare
Lär dig vad som anses normalt, enligt 1177 Vårdguiden.
BLODTRYCKSKATEGORI SYSTOLISK mm Hg (övre siffra) och/eller DIASTOLISK mm Hg (lägre siffra)
NORMAL: MINDRE ÄN 120 och MINDRE ÄN 80
HÖJD: 120 – 129 och MINDRE ÄN 80
HÖGT BLODTRYCK (HYPERTENSION) STEG 1: 130 – 139 eller 80 – 89
HÖGT BLODTRYCK (HYPERTENSION) STEG 2: 140 ELLER HÖGRE eller 90 ELLER HÖGRE
HYPERTENSIV KRIS (kontakta din läkare omedelbart): HÖGRE ÄN 180 och/eller HÖGRE ÄN 120
Obs: En diagnos av högt blodtryck måste bekräftas av en läkare. En läkare bör också utvärdera alla ovanligt låga blodtrycksvärden.
Blodtryckskategorier
De fem blodtrycksintervallen är:
Blodtryckssiffror på mindre än 120/80 mm Hg anses ligga inom det normala intervallet. Om dina resultat faller inom denna kategori, håll dig till hjärthälsosamma vanor som att följa en balanserad kost och träna regelbundet.
Förhöjt blodtryck är när avläsningar konsekvent varierar från 120-129 systoliskt och mindre än 80 mm Hg diastoliskt. Personer med förhöjt blodtryck kommer sannolikt att utveckla högt blodtryck om inte åtgärder vidtas för att kontrollera tillståndet.
Hypertoni Steg 1 är när blodtrycket konsekvent varierar från 130-139 systoliskt eller 80-89 mm Hg diastoliskt. I detta skede av högt blodtryck kommer läkare sannolikt att ordinera livsstilsförändringar och kan överväga att lägga till blodtrycksmedicin baserat på din risk för aterosklerotisk hjärt-kärlsjukdom (ASCVD), såsom hjärtinfarkt eller stroke.
Hypertoni Steg 2 är när blodtrycket konsekvent varierar vid 140/90 mm Hg eller högre. I detta skede av högt blodtryck kommer läkare sannolikt att ordinera en kombination av blodtrycksmediciner och livsstilsförändringar.
Detta stadium av högt blodtryck kräver läkarvård. Om dina blodtrycksvärden plötsligt överstiger 180/120 mm Hg, vänta fem minuter och testa sedan ditt blodtryck igen. Om dina värden fortfarande är ovanligt höga, kontakta din läkare omedelbart. Du kan uppleva en hypertensiv kris.
Om ditt blodtryck är högre än 180/120 mm Hg och du upplever tecken på möjliga organskador såsom bröstsmärtor, andnöd, ryggsmärta, domningar/svaghet, synförändringar eller svårt att tala, vänta inte med att se om ditt tryck faller av sig självt. Ring 112.
Ditt blodtryck registreras som två siffror:
• Systoliskt blodtryck (den första siffran) – indikerar hur mycket tryck ditt blod utövar mot dina artärväggar när hjärtat slår.
• Diastoliskt blodtryck (den andra siffran) – indikerar hur mycket tryck ditt blod utövar mot dina artärväggar medan hjärtat vilar mellan slagen.
Vanligtvis ägnas mer uppmärksamhet åt systoliskt blodtryck (den första siffran) som en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom för personer över 50. Hos de flesta människor stiger det systoliska blodtrycket stadigt med åldern på grund av den ökande stelheten i stora artärer, lång- siktuppbyggnad av plack och en ökad förekomst av hjärt- och kärlsjukdomar.
Däremot kan antingen ett förhöjt systoliskt eller ett förhöjt diastoliskt blodtryck användas för att ställa en diagnos av högt blodtryck. Enligt nya studier fördubblas risken för dödsfall i ischemisk hjärtsjukdom och stroke med varje 20 mm Hg systolisk eller 10 mm Hg diastolisk ökning bland personer från 40 till 89 års ålder.
Läs mer: Vad är farligast - högt övertryck eller högt undertryck?
Förkortningen mm Hg betyder millimeter kvicksilver. Kvicksilver användes i de första exakta tryckmätarna och används fortfarande inom medicin idag som standardmåttenhet för tryck.
Att ta din puls kontra att kontrollera ditt blodtryck
Medan båda är indikationer på hälsa, är blodtryck och hjärtfrekvens (puls) två separata mätningar. Lär dig mer om skillnaden mellan blodtryck och hjärtfrekvens.